感情との付き合い方

おはこんばんちわ。

あなたを照らすアカシックリーダーのあやかです(*´ω`*)

最近、またヤツが出てきた。

そう。人と自分を比べる。嫉妬をするという感情。

わぁー。あの人の生活いいなぁ…

それに比べて私は…

とか。

あーぁ。なんでこんな生活なんだろう…

あの子はいいなぁ…

とか。

比べたって何もならないし、嫉妬しても何も変わらないのにね。

ダサいなぁって。

昔だったらそのまま感情に飲み込まれていたけれど、今は違う。

客観的に自分を見て、

あ。私、他の人と比べてるわ(嫉妬しているわ)

ってただ思うだけで、変にそれ以上意味付けしない様にしてる。

比べたり、嫉妬しているって気付いてから、逆に私がそうなりたい！こうありたい！

ってわからせてくれている気さえしてきた。

色んな感情が湧いてきてもそれを自分がどう捉えるか。

起きた現象について、どんな意味付けをするか。

そのジャッジは自分の中にある。

暗い感情はもちろん出てくる。

でも、それは何も悪くない。

どんな感情も味わってみよう。

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あなたが輝くアカシックリーディング - 私は私をあきらめない

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